Miia Soranto

Uniongelmat ovat jatkuvasti kasvava ongelma ja haaste sekä yksityiselämän puolella että työelämässä. Ainakin joka kolmas aikuinen kärsii vuoden aikana unettomuuden oireista ja joka kymmenes on kärsinyt niistä pitkäkestoisesti vähintään 1 kuukauden ajan. Unettomuus huonontaa merkittävästi elämänlaatua ja aiheuttaa myös isoja kustannuksia yhteiskunnalle. Se aiheuttaa poissaoloja, vähentää työn tuottavuutta ja lisää työtapaturmien riskiä.

Koulutettu univalmentaja Miia Soranto on myös itse entinen uneton, jolla on omakohtaiset kokemukset unettomuuden taustalla olevista elimellisistä ja toiminnallisista unihäiriöistä. Hän koki avun saamisen omaan unettomuuteensa erittäin haastavaksi ja päätti kaivautua aiheeseen syvemmälle yrittääkseen ymmärtää unihäiriöihin johtavia seikkoja paremmin. Hän on kouluttautunut Suomessa univalmentajaksi ensimmäisten joukossa. Miia hyödyntää työssään koulutustaan ja osaamistaan myös liikunta- ja ravintovalmennuksen puolelta ja haluaa aina ottaa ihmisen terveyden ja toimintakyvyn huomioon kokonaisvaltaisesti.

Luennoilla asioihin paneudutaan paljon käytännön tasolla, mitä muutoksia jokainen voi tehdä terveytensä ja paremman unen eteen välittömästi. Miia haluaa rohkaista ihmisiä vaatimaan elämältä enemmän, väsymykseen ei tarvitse tyytyä. Se on mahdollisuus, jonka jokainen voi valjastaa käyttöönsä ja alkaa elää mielekkäämpää energisempää elämää. Miian tapa esittää asioita on napakan rehellinen, mutta kannustava ja positivinen.

Ravinnon ja liikunnan merkitys unenlaatuun ja kokonaisterveyteen on myös aihe, jonka kokonaisuus on soveltuva kaikille omasta terveydestään kiinnostuneille. Ja erityisesti heille, jotka haluavat kehittää ja parantaa omaa suorituskykyään ja fyysistä palautumistaan.

Miia on yrittäjä ja neljän lapsen äiti, jolla on pitkä tausta ammattillisen puolen kouluttajana liiketalouden puolelta, hyvinvointialalta Trainer4You -uni- ja ravintovalmentajan pätevyys, sekä liikunnanohjaajan ammattitutkinto. Hän on toiminut hyvinvointialalla yrittäjänä jo vuosien ajan. Hän järjestää myös räätälöityjä Unenvoima -workshoppeja, joissa päästään rakentamaan omaa yksilöllistä toimintasuunnitelmaa kohti parempaa unta (Opi paremmaksi nukkujaksi).